Matten Pilates in Wien Hietzing
Entdecke klassisches Matten Pilates für deine Körpermitte oder Power Matten Pilates für mehr Herausforderung.
Bei Loop Pilates in Wien Hietzing trainierst du beim Matten Pilates deinen ganzen Körper mit bewusster Atmung und kontrollierten Bewegungen. Du stärkst deine Körpermitte, arbeitest an deiner Haltung und entwickelst ein feineres Gefühl für deinen Körper.
Das Training ist gelenkschonend und eignet sich für jedes Fitnesslevel, egal ob du gerade beginnst oder bereits Pilates Erfahrung hast.
So läuft deine Matten Pilates Stunde ab
Im Matten- und Barre-Raum trainierst du auf deiner eigenen Matte. Die Übungen verbinden gezielte Bewegungen mit ruhiger, bewusster Atmung. Verschiedene kleine Trainingsgeräte sorgen für Abwechslung und setzen neue Impulse.
Beim klassischen Matten Pilates sind höchstens sechs Personen dabei. So können die Trainerinnen und Trainer auf deine Ausführung achten und dir helfen, Bewegungen präziser umzusetzen.
Welches Matten Pilates passt zu dir?
Klassisches Matten Pilates
Pilates auf der Matte ist ein effektives Ganzkörpertraining, das mit kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung die Tiefenmuskulatur stärkt und die Körpermitte stabilisiert. Es verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, sanft für die Gelenke und geeignet für jedes Fitnesslevel.
Power Matten Pilates
Power Matten Pilates bringt Contemporary-Einflüsse auf die Matte und bietet dir eine neue Herausforderung. Genau richtig, wenn du dir beim Matten Pilates etwas mehr davon wünschst.
Such dir deine passende Stunde im Stundenplan aus oder buche direkt online.
Dein Platz auf der Matte
Unser Studio ist in zwei Räume aufgeteilt, einer davon ist der Matten- und Barre-Raum. Hier trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und kleinen Tools, die deine Übungen abwechslungsreich machen.
Für Matten Pilates und Barre-Stunden nimm bitte deine eigene Matte mit.
Barre in Wien Hietzing bei Loop Pilates
Barre verbindet Ballett, Pilates und Functional Fitness. Mit kleinen, präzisen Bewegungen und sanften Dehnungen stärkst du Bauch, Beine, Po und deine Haltung. Wir trainieren in Kleingruppen mit maximal 8 Personen. Teenie Barre gibt es ebenfalls, die aktuellen Termine findest du im Kursplan.
Matten Pilates ergänzt dein Reformer Training
Am Reformer unterstützt dich das Gerät bei den Bewegungen und bietet durch seine Federn unterschiedliche Widerstände. Auf der Matte arbeitest du ohne diese Unterstützung und lernst, deine Körpermitte allein durch bewusste Muskelarbeit zu stabilisieren. Möchtest du auch das Gerät ausprobieren, erfährst du auf unserer Seite, wie der Einstieg bei Loop Pilates funktioniert.
Matten Pilates in Hietzing gut erreichbar
Unser Studio in der Auhofstraße 14/1/1 liegt nur drei Gehminuten von der U4 Braunschweiggasse entfernt. So erreichst du deine Matten Pilates Stunde auch aus Penzing, Hütteldorf, Meidling sowie aus Purkersdorf und Mauerbach gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Deine Fragen zu Matten Pilates
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Matten Pilates arbeitet vor allem mit dem eigenen Körpergewicht (und kleinen Tools), der Reformer ergänzt Federn, Schlitten und Loops und ermöglicht dadurch mehr Varianten und feine Abstufungen. Beides ergänzt sich ideal, deshalb bieten wir beides an.
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Für Reformer Pilates und Matten Pilates sowie für Barre-Stunden bitten wir dich, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken (falls du keine hast, kannst du welche bei uns im Studio erwerben), ein kleines Handtuch (wer mag) und Wasser mitzunehmen.
Für Matten Pilates und Barre-Stunden nimm bitte deine eigene Matte mit.
Bitte pünktlich, 5 bis 10 Minuten vor Beginn ankommen.
Such dir deine passende Stunde im Stundenplan aus oder buche direkt online.